INFOLINIA
Ikona, element graficzny, symbolizujący telefon
22 11 66 800
A A Ikona, element graficzny, symbol oka. To aktywny przycisk, który włącza wysoki kontrast strony
Migam
Logo ETR
Logotyp Unii Europejskiej

Lek na jesienne smutki (ETR)

Jesień może być radosna

na dłoni grafika mózgu z elementem x dla osób niepełnosprawnych intelektualnie


Jesień przynosi mniej słońca. Dni są chłodniejsze i szybciej robi się ciemno. Ale to nie znaczy, że musisz być smutny! Jesień jest piękną porą roku.

Krajobraz jesienny na tle gór.

Krajobraz jesienny na tle gór i jeziora.

Górska chatka w dolinie, wokół wysokie góry.

Przyroda przygotowuje się do zimy, a ty możesz cieszyć się jesienią na wiele sposobów.

Wyjazd w góry - chodzenie po górach to dobry sposób na ruch i podziwianie kolorowych drzew. W Polsce możesz pojechać w Tatry, Pieniny, Bieszczady lub Karkonosze. W każdym z tych miejsc zobaczysz piękne widoki.

Mężczyzna z plecakiem wspina się na szczyt górski.

Spacer nad morzem i w lesie - jesienne spacery po plaży są bardzo przyjemne. Pomagają ci się uspokoić i są dobre dla zdrowia. Świeże powietrze i jod dobrze wpływają na twoje samopoczucie. Jeśli nie chcesz wyjeżdżać, możesz spacerować po lesie lub parku.

Na tle głównym morska latarnia, na planie bocznym żaglówka.

Filmy i książki - w jesienne wieczory możesz oglądać filmy, czytać książki.

Kobieta czyta książkę w dużym skupieniu.

Meżesz też odwiedzać muzea lub teatry. To czas na przyjemności i odpoczynek.

Na scenie teatru tancerka flamenko.

Zdrowa dieta - jedz dużo warzyw, owoców, ciemne pieczywo i chudy nabiał. To ochroni cię przed chorobami i złym humorem.

Na drewnianej desce liczne warzywa i owoce.

I przed nami zdrowa i przyjemna jesień! Pamiętaj, że ruch, zdrowe jedzenie i relaks są najlepszym sposobem na jesienne smutki.

Czytaj także:


Logotypy programu zrealizowanego z dofinansowaniem z Unii Europejskiej
Logotyp: szybka terapia onkologiczna Logotyp: NFZ Logotyp: Rzetelna Firma

Copyrights 2024 | Samodzielny Publiczny Zespół Zakładów Lecznictwa Otwartego Warszawa Żoliborz-Bielany | Wszelkie Prawa Zastrzeżone. Kopiowanie, przetwarzanie i rozpowszechnianie tych materiałow w całosci lub w części bez zgody właściciela jest zabronione i stanowi naruszenie praw autorskich.

Projekt i wykonanie


Logo Agencji PR PReal’s

Nasz serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Więcej informacji można znaleźć w Polityce cookies więcej Ikona, element graficzny, strzałka w prawo z aktywnym linkiem do treści na temat polityki cookies

Odpowiedź Recaptcha