Samodzielny Publiczny Zespół Zakładów Lecznictwa Otwartego Warszawa-Żoliborz
Jesień przynosi mniej słońca. Dni są chłodniejsze i szybciej robi się ciemno. Ale to nie znaczy, że musisz być smutny! Jesień jest piękną porą roku. Przyroda przygotowuje się do zimy, a ty możesz cieszyć się jesienią na wiele sposobów.
Chodzenie po górach to dobry sposób na zdrowie. W Polsce możesz pojechać w Tatry, Pieniny, Bieszczady lub Karkonosze. W każdym z tych miejsc zobaczysz piękne widoki.
Jesienne spacery po plaży są bardzo przyjemne. Pomagają ci się uspokoić. Świeże powietrze i jod dobrze wpływają na twoje zdrowie. Dla każdego coś miłego.
Jeśli nie chcesz wyjeżdżać, możesz pójść do parku lub lasu. Tam zbierzesz kasztany i kolorowe liście.
W jesienne wieczory możesz oglądać filmy, czytać książki, słuchać muzyki.
Możesz też odwiedzać muzea lub teatr. To będzie czas na przyjemności i odpoczynek.
Jedz dużo warzyw, owoców, ciemne pieczywo i chudy nabiał. To ochroni cię przed chorobami i złym humorem.
I przed nami zdrowa i przyjemna jesień! Pamiętaj, że ruch, zdrowe jedzenie i relaks są najlepszym sposobem na jesienne smutki.
Copyrights 2024 | Samodzielny Publiczny Zespół Zakładów Lecznictwa Otwartego Warszawa Żoliborz-Bielany | Wszelkie Prawa Zastrzeżone. Kopiowanie, przetwarzanie i rozpowszechnianie tych materiałow w całosci lub w części bez zgody właściciela jest zabronione i stanowi naruszenie praw autorskich.
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Więcej informacji można znaleźć w Polityce cookies więcej 
