Samodzielny Publiczny Zespół Zakładów Lecznictwa Otwartego Warszawa Żoliborz-Bielany
Czytanie jest dla umysłu tym, czym gimnastyka dla ciała.
Richard Steele, osiemnastowieczny irlandzki pisarz, polityk, przedstawiciel oświecenia, współzałożyciel magazynu "The Spectator".
Zapraszamy wszystkich do wspólnego
ćwiczenia umysłu.
Nasz blog poświęcony jest holistycznemu, czyli całościowemu postrzeganiu zdrowia człowieka.
Tematyka obejmuje zarówno zagadnienia stricte medyczne, jak i psychologię, dietetykę, historię odkryć naukowych oraz szeroko rozumianą kulturę.
Mamy nadzieję, że każdy czytelnik znajdzie
dla siebie coś interesującego.
Wybraliśmy trzy ważne dziedziny, mogące zainteresować ciekawego świata Czytelnika, który jednocześnie chciałby w swoim życiu dokonać przynoszących wymierne korzyści zmian. Stąd zagadnienia psychologiczne, porady dietetyczne oraz migawkowa historia naszego własnego gatunku, zwanego człowiekiem rozumnym.
W ramach naszego poradnika spróbujemy m.in. odpowiedzieć na takie istotne pytania, jak skutecznie radzić sobie ze stresem, czym w rzeczywistości jest czas, co to jest szczęście, czy wszyscy kłamią. Mamy nadzieję, że nasze podpowiedzi pomogą w radzeniu sobie z różnego rodzaju trudnościami.
Zgodnie z wymogami, które narzuca nam współczesna kultura, powinniśmy być piękni, młodzi, szczupli i mądrzy. Nie zawsze to się jednak udaje. Nasze wybory, w tym dietetyczne, mogą nam pomóc kontrolować rzeczywistość, nawet w niewielkim zakresie, przynoszącym jednakże satysfakcję.
Kartezjusz kiedyś stwierdził: myślę, więc jestem. Aktualnie można by to stwierdzenie przedefiniować: wiem, więc jestem, ponieważ podstawą współczesnego świata jest informacja o zjawiskach nas otaczających. Skoncentrujemy się więc na historii medycyny oraz technologiach diagnostycznych.
Zapraszamy do lektury! Ciekawe tematy, nietuzinkowe rozwiązania, pouczające przykłady z przeszłości. Mamy nadzieję, że każdy Czytelnik znajdzie dla siebie coś wartościowego. Liczymy na Wasze zainteresowanie proponowanymi zagadnieniami, czasami na pierwszy rzut oka odbiegającymi od tematyki stricte medycznej.
DIETETYCZKA POLECA
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś/eś się, dlaczego mimo wiosennego słońca wciąż czujesz przemęczenie? Zapraszamy do odkrycia, jak nasze codzienne nawyki żywieniowe mogą być kluczowym czynnikiem wpływającym na nasze samopoczucie. Przeczytaj, aby poznać najczęstsze błędy żywieniowe i dowiedzieć się, jak możesz odmienić swoje życie poprzez prostą zmianę diety.
- 06.05.2024 -
DIETETYCZKA POLECA
Wprowadzenie korzystnych zmian dla naszego zdrowia, w tym odnośnie diety, picia odpowiedniej ilości wody, aktywności fizycznej, czy stosowania używek, nie jest tak trudne, jak się niektórym może wydawać. Warto wcześniej poradzić się specjalisty, bądź zapoznać z literaturą fachową. Następnie zaczynamy od planu, wybieramy najważniejsze cele i nie zwlekamy, nie odkładamy na później, tylko przystępujemy do działania już teraz!
- 04.03.2024 -
WIEM WIĘCEJ
Noblistki z medycyny (część 4.)
z cyklu "Kobiety medycyny"
Dotychczas w historii przyznawania nagród Nobla w dziedzinie fizjologii lub medycyny było trzynaście laureatek. Poznajmy ich biografie, czasem zaskakujące oraz odkrycia. Badania przez nie prowadzone przyczyniły się do poznania istotnych aspektów funkcjonowania drobnoustrojów, roślin, zwierząt i ludzi oraz wynalezienia nowych szczepionek i leków, nawet na szczepy lekooporne, które ratują życie milionom osób na świecie.
- 09.02.2024 -
PORADNIK PSYCHOLOGICZNY
Książka „Szczęśliwy mózg. Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie”, neuropsychologa Ricka Hansona, to poradnik, jak poprawić jakość swojego życia, poprzez zbieranie, wzbogacanie oraz chłonięcie pozytywnych doświadczeń dnia codziennego, nawet najdrobniejszych. Dzięki temu możemy osiągnąć szczęście, pomimo różnego rodzaju trudnych sytuacji, nawet tych bolesnych.
- 04.12.2023 -
DIETETYCZKA POLECA
Zanim sięgniemy po farmakologię w przypadku leczenia bólów głowy, która może stanowić niepotrzebne obciążenie dla naszego organizmu, warto przeanalizować nasz sposób odżywiania, który wpływa na ogólne funkcjonowanie. Nadmiar cukrów prostych, alkoholu, kofeiny, produktów zawierających tyraminę i histaminę, dodatki do żywności, niedostateczne nawodnienie oraz zbyt długie odstępy pomiędzy posiłkami, mogą być przyczyną bólu głowy.
- 02.11.2023 -
WIEM WIĘCEJ
Polskie prekursorki medycyny (część 3.)
z cyklu "Kobiety medycyny"
Polki w drugiej połowie XIX wieku miały dostęp do studiów medycznych jedynie na wybranych europejskich uniwersytetach, dlatego na studia wybierały się głównie do Francji i Szwajcarii.
Jako zakres swoich zainteresowań kierunkowych wybierały przede wszystkim ginekologię oraz pediatrię, którymi z reguły bardziej się interesowały i, odnośnie których było większe przyzwolenie społeczne. Dzięki nim następne pokolenia medyczek miały łatwiej, a zawody lekarskie stały się z biegiem lat popularniejsze wśród kobiet.
- 02.10.2023 -
WIEM WIĘCEJ
Indie to fascynująca historia, kolebka kilku religii, bogactwo zabytków, wspaniała przyroda oraz aromatyczna kuchnia.
Warto je odwiedzić, należy jedynie pamiętać o zasadach bezpieczeństwa. Przed wyjazdem powinno się wykonać profilaktyczne szczepienia. Natomiast na miejscu można pić jedynie wodę i napoje butelkowane oraz należy unikać surowych warzyw i owoców.
Pamiętajmy też o zapasie skarpetek, żeby nie chodzić boso, ponieważ do świątyń nie można wchodzić w butach.
- 06.06.2023 -
DIETETYCZKA POLECA
Czy wiesz, że obwód Twojej talii może wiele powiedzieć o Twoim zdrowiu?
Otyłość brzuszna to problem, który dotyczy nie tylko estetyki, ale przede wszystkim Twojego zdrowia. Ale nie martw się, istnieją sposoby na walkę z tym problemem! Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, jakie korzyści przyniesie kontrolowanie obwodu talii i jak skutecznie zwalczyć otyłość brzuszną.
Przygotuj się na zmiany i zacznij działać już dziś!
- 24.04.2023 -
Chcesz być zdrowy? Na pewno tak! Popracuj więc nad zbilansowaną dietą, eliminując z niej przetworzoną żywność, niezdrowe tłuszcze i cukier. One nie służą Twojemu zdrowiu, są szkodliwe dla układu pokarmowego i hormonalnego. Do tego dodaj aktywność fizyczną, a przekonasz się, że "w zdrowym ciele – zdrowy duch". Życie w zgodzie z naturą jest najlepszym lekiem.
Copyrights 2024 | Samodzielny Publiczny Zespół Zakładów Lecznictwa Otwartego Warszawa Żoliborz-Bielany | Wszelkie Prawa Zastrzeżone. Kopiowanie, przetwarzanie i rozpowszechnianie tych materiałow w całosci lub w części bez zgody właściciela jest zabronione i stanowi naruszenie praw autorskich.
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Więcej informacji można znaleźć w Polityce cookies więcej 
