Czytanie jest dla umysłu tym, czym gimnastyka dla ciała.
Richard Steele, osiemnastowieczny irlandzki pisarz, polityk, przedstawiciel oświecenia, współzałożyciel magazynu "The Spectator".
Zapraszamy wszystkich do wspólnego
ćwiczenia umysłu.
Nasz blog poświęcony jest holistycznemu, czyli całościowemu postrzeganiu zdrowia człowieka.
Tematyka obejmuje zarówno zagadnienia stricte medyczne, jak i psychologię, dietetykę, historię odkryć naukowych oraz szeroko rozumianą kulturę.
Mamy nadzieję, że każdy czytelnik znajdzie
dla siebie coś interesującego.
Wybraliśmy trzy ważne dziedziny, mogące zainteresować ciekawego świata Czytelnika, który jednocześnie chciałby w swoim życiu dokonać przynoszących wymierne korzyści zmian. Stąd zagadnienia psychologiczne, porady dietetyczne oraz migawkowa historia naszego własnego gatunku, zwanego człowiekiem rozumnym.
W ramach naszego poradnika spróbujemy
m.in. odpowiedzieć na takie istotne pytania,
jak skutecznie radzić sobie ze stresem,
czym w rzeczywistości jest czas, co to jest
szczęście, czy wszyscy kłamią. Mamy nadzieję,
że nasze podpowiedzi pomogą w radzeniu
sobie z różnego rodzaju trudnościami.
Zgodnie z wymogami, które narzuca nam współczesna kultura, powinniśmy być piękni,
młodzi, szczupli i mądrzy. Nie zawsze
to się jednak udaje. Nasze wybory, w tym dietetyczne, mogą nam pomóc kontrolować rzeczywistość, nawet w niewielkim zakresie, przynoszącym jednakże satysfakcję.
Kartezjusz kiedyś stwierdził: myślę, więc jestem. Aktualnie można by to stwierdzenie
przedefiniować: wiem, więc jestem, ponieważ
podstawą współczesnego świata
jest informacja o zjawiskach nas otaczających.
Skoncentrujemy się więc na historii medycyny
oraz technologiach diagnostycznych.
Zapraszamy do lektury! Ciekawe tematy, nietuzinkowe rozwiązania, pouczające przykłady z przeszłości. Mamy nadzieję, że każdy Czytelnik znajdzie dla siebie coś wartościowego. Liczymy na Wasze zainteresowanie proponowanymi zagadnieniami, czasami na pierwszy rzut oka odbiegającymi od tematyki stricte medycznej.
DIETETYCZKA POLECA
Lody są mniej kaloryczne niż ciasta i batony. Dlatego jeżeli już musimy pokrzepić się czymś słodkim to wybierajmy właśnie lody lub sorbety, choć najlepszy wybór to oczywiście świeże owoce, których wiosną i latem jest największy wybór. Podczas zakupów pamiętajmy jednak o tzw. krótkim składzie produktu spożywczego, gdyż im mniej składników, oczywiście naturalnych, tym zdrowiej. A jak smakołyk zrobimy samodzielnie w domu, to jesteśmy świadomi składników, które spożywamy.
- 18.06.2021 -
WIEM WIĘCEJ
Słońce to nasz dobroczyńca, ale jego nadmiar może nam zaszkodzić. Witamina D dostarczana organizmowi pod postacią słonecznego promieniowania, którą powinniśmy suplementować zimą, przynosi nam w okresie od maja do września najwięcej korzyści. Wiosna to też znakomita pora roku, aby przygotować się na letnie upały i zadbać o bezpieczeństwo skóry naszej i naszych najbliższych. Zresztą majowe słońce jest już na tyle silne, że możemy wprowadzać wakacyjne zasady bezpiecznego opalania. Zapraszamy do lektury poradnika napisanego przez naszego lekarza dermatologa.
- 31.05.2021 -
PORADNIK PSYCHOLOGICZNY
Podobno wszyscy w wybranych okolicznościach społecznych, przy czym niektórzy częściej, a inni rzadziej, mijamy się z prawdą. Może to wynikać ze strachu przed oceną ze strony innych osób, braku samoakceptacji i ubocznej potrzeby kreowania wizerunku własnej osoby, czy po prostu prozaicznej chęci zatajenia prawdy. Badaniem naszej prawdomówności zajmują się psychologowie oraz specjaliści od Big Data, czyli przetwarzania dużych zbiorów danych, uzyskanych np. z Internetu. Wyniki tych badań uświadamiają nam wszystkim, czego sami o sobie nie wiemy lub wiedzieć nie chcemy.
- 10.05.2021 -
WIEM WIĘCEJ
Nad pytaniem, czym jest szczęście, ludzkość zastanawia się od tysiącleci. Światowe systemy filozoficzno-religijne rozumiały pojęcie różnorodnie. Starożytni Egipcjanie przez całe doczesne życie szykowali się do kontynuacji egzystencji w zaświatach, wiążąc ideę szczęścia z bogatym wyposażeniem grobów. Chrześcijanie z kolei wierzą w konsekwencje pośmiertne uczynków dokonywanych na Ziemi, za których przyczyną wieczne szczęście dostępne jest wyłącznie dla sprawiedliwych. Natomiast hedonizm za najwyższe dobro uznaje przyjemność osiąganą podczas ziemskiej egzystencji. A co na ten temat mówi współczesna psychologia?
- 16.04.2021 -
WIEM WIĘCEJ
Współczesna diagnostyka medyczna dysponuje szerokim wachlarzem usług, wcześniej jedynie prognozowanych w publikacjach futurystycznych. Stosowany dziś coraz powszechniej pomiar antymaterii to nie fantastyka naukowa, ale rzeczywistość medycyny nuklearnej. Czym się różni technologia „kosmiczna” od tych bardziej tradycyjnych? Spróbujmy poznać zasady działania najnowszych metod obrazowych, które pomagają ratować nasze życie, diagnozując na wczesnym etapie różnego rodzaju schorzenia, w tym coraz powszechniej występujące choroby nowotworowe.
- 26.03.2021 -
Przed nami wakacje, więc czas na wyprawę w nieznane. Niezależnie od tego, czy zdecydujemy się na wyjazd nad morze, w góry, do tętniącego życiem miasta, w bliższej okolicy, czy gdzieś za horyzontem… pamiętajmy, że nasze wspomnienia zostają z nami na zawsze. Dlatego warto je kolekcjonować.
A lato to najlepsza okazja! A po wakacyjnych przygodach zapraszamy jesienią do lektury naszego bloga.
Chcesz być zdrowy? Na pewno tak! Popracuj więc nad zbilansowaną dietą, eliminując z niej przetworzoną żywność, niezdrowe tłuszcze i cukier. One nie służą Twojemu zdrowiu, są szkodliwe dla układu pokarmowego i hormonalnego. Do tego dodaj aktywność fizyczną, a przekonasz się, że "w zdrowym ciele – zdrowy duch".
Życie w zgodzie z naturą jest najlepszym lekiem.
Copyrights 2011-2021 Samodzielny Publiczny Zespół Zakładów Lecznictwa Otwartego Warszawa-Żoliborz. Wszelkie Prawa Zastrzeżone. Kopiowanie, przetwarzanie i rozpowszechnianie tych materiałow w całosci lub w części bez zgody właściciela jest zabronione i stanowi naruszenie praw autorskich.
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Więcej informacji można znaleźć w Polityce cookies więcej 
