Dietetyczka poleca

Zgodnie z wymogami, które narzuca nam współczesna kultura, powinniśmy być piękni, młodzi, szczupli i mądrzy. Nie zawsze to się udaje, czasami na przeszkodzie stają czynniki od nas niezależne, takie chociażby jak choroba, czy wypadek.
Nasze wybory, w tym dietetyczne, mogą nam pomóc kontrolować rzeczywistość, nawet w niewielkim zakresie, przynoszącym jednakże zadowolenie z samych siebie.

Zapraszamy do lektury poradnika dietetyczki, jak zmotywować się w prosty sposób do wprowadzenia korzystnych zmian dla naszego zdrowia. Nie jest to rewolucja, tylko ewolucja naszych nawyków i przyzwyczajeń.

Przewlekłe zmęczenie

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś/eś się, dlaczego mimo wiosennego słońca wciąż czujesz przemęczenie? Odkryj, jak nawyki żywieniowe wpływają na Twoje samopoczucie! Dowiedz się, jak uniknąć zmęczenia poprzez zmianę diety.

- 06.05.2024 -

Zmiana zaczyna się teraz

Zapraszamy do lektury poradnika dietetyczki, jak zmotywować się w prosty sposób do wprowadzenia korzystnych zmian dla naszego zdrowia.
Nie jest to rewolucja, tylko ewolucja naszych nawyków i przyzwyczajeń.

- 04.03.2024 -

Dieta a ból głowy

Może to niektórych zaskoczy, ale przyczyną bólu głowy bywa niewłaściwa, niezdrowa dieta. Dlatego warto przeanalizować nasze menu, zanim sięgniemy po leki przeciwbólowe, które mogą stanowić obciążenie dla organizmu.

- 02.11.2023 -

Oponka czy kaloryfer

Walka z otyłością brzuszną może być trudna, ale nasz artykuł pomoże Ci zrozumieć, jakie korzyści przynosi kontrolowanie obwodu talii i jak skutecznie przeciwdziałać temu problemowi. Przygotuj się na zmiany i zacznij działać już dziś!

- 24.04.2023 -

Nie zajadaj emocji!

Kompulsywne jedzenie emocjonalne to problem wielu osób, dotyczący częściej kobiet. Można jednak sobie z tym poradzić, poznając swoje emocje i słabości. I znajdując atrakcyjniejszy sposób na stres bądź nudę.

- 21.10.2022 -

Odporność na dietę... czy na insulinę?

Zaburzenia metaboliczne to niestety zmora współczesnego świata. Przydatny może okazać się nasz krótki poradnik, jak rozpoznać insulinooporność, jakie wykonać badania, jak się odżywiać oraz jak leczyć.

- 08.03.2022 -

Jak nie przytyć przy pełnym stole?

Okres świąteczny to czas biesiad i spotkań z najbliższymi. Mroźna aura nie sprzyja częstym spacerom, siedzimy i… jemy. Na niektóre dania czekamy cały rok, więc mamy wymówkę. Jak możemy się uchronić przed nadmiarem?

- 14.12.2021 -

Detox wątroby?

Wracamy po letniej przerwie. I zaczynamy od tematu powakacyjnego detoksu wątroby, która często bywa przeciążona naszymi kulinarnymi wybrykami, ale na szczęście mamy skuteczne sposoby, aby poprawić funkcjonowanie tego ważnego organu.

- 01.10.2021 -

Czas na lody!

Lody są mniej kaloryczne niż ciasta i batony. Dlatego jeżeli już musimy pokrzepić się czymś słodkim to wybierajmy właśnie lody lub sorbety, choć najlepszy wybór to oczywiście świeże owoce, których wiosną i latem jest największy wybór.

- 18.06.2021 -

Czy stosować post przerywany?

Ze względu na coraz większy odsetek Polaków zmagających się z nadwagą spróbujemy odpowiedzieć sobie na pytanie, czy to tylko moda, czy jednak skuteczny sposób na walkę z nadprogramowymi kilogramami.

- 03.03.2021 -

Słodkie... grzechy

Nasza dietetyczka radzi co zrobić, kiedy desery rządzą całym naszym życiem. Najważniejsze, że nie musimy całkowicie z nich rezygnować, tylko ich spożycie potraktować jako wyjątkową okazję. Ponieważ taka de facto powinna być ich rola.

- 08.02.2021 -

Dzieci są słodkie

Zapraszamy do lektury poradnika dla rodziców, dziadków i opiekunów, jak postępować z naszymi podopiecznymi odnośnie słodkich pokus, z którymi mają do czynienia na co dzień w domu, szkole, sklepie oraz mediach wizualnych.

- 11.01.2021 -

Bądź FLEXI-tarianinem!

Różnego rodzaju diety vege to dziś jeden z najmodniejszych kierunków żywieniowych. Dla tych, którzy chcieliby ograniczyć spożywanie mięsa, a nie wiedzą jak zacząć, mamy poradnik dietetyczny, do którego lektury zachęcamy.

- 26.11.2020 -

Warto przeczytać - może się przydać

Helicobacter pylori

Badania endoskopowe przewodu pokarmowego

Zapisz się do newslettera aby zyskać dodatkowe przywileje. Otrzymasz od nas informacje o lekarzach, ofertach specjalnych i akcjach profilaktycznych.

Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SPZZLO Warszawa - Żoliborz informacji handlowych na podany przeze mnie adres poczty elektronicznej.

Wyrażam zgodę na używanie przez SPZZLO Warszawa - Żoliborz urządzeń elektronicznych dla celów marketingu bezpośredniego.

Uzyskanie powyższych dwóch zgód, zgodnie z wymogami dwóch różnych ustaw dotyczących komunikacji elektronicznej od Pani/Pana jest niezbędne, żeby zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa SPZZLO Warszawa-Żoliborz mógł na podany przez Panią/Pana adres e-mail przesyłać informację o nowych usługach medycznych, badaniach profilaktycznych lub akcjach prozdrowotnych, które stanowią informację handlową w rozumieniu przepisów ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną. Podstawa prawna: art. 10 ust. 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 roku o świadczeniu usług drogą elektroniczną oraz art. 172 ust. 1 ustawy z dnia 16 lipca 2004 roku Prawo telekomunikacyjne. więcej Ikona, element graficzny, strzałka w prawo